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我們經常在街道上看到不少SPA的店家，但你知道SPA是什麼嗎？
SPA其實是利用水資源，在結合沐浴、按摩、塗抹保養品和香薰來促進新陳代謝的做法。
因為能夠放鬆身體，造就了男女老少都愛這項活動，SPA無論對於男或女對身體、皮膚都有很大的好處，常常是調理身體的好幫手！
首先先從水療SPA開始說起，水療SPA又有分為三種＂水療池＂、”按摩池”、＂衝擊池＂，這三種都各自分別有不同的功效以及針對的穴道位置。
- 水療池
主要針對頭部本神穴、前頂穴、通天穴、等穴位進行水壓按摩。
功效：可緩解疲勞，治療頭痛、頸項強痛、目赤腫痛。
- 按摩池
按摩池是針對人體背部的至陽穴、肝俞穴、胃俞穴等穴位進行水壓按摩。
功效：對於腰酸背疼，胸肋脹痛較好的緩解作用，另外還有助於消化。
- 衝擊浴
衝擊浴是針對人體頸、肩、腰部的風府穴、陽關穴、腎俞穴、肩髎穴進行強壓按摩。
功效：對於咽喉腫痛、肩周炎、頸椎病有較好療效，另外對於腰痛、腎臟病、高血壓、低血壓、耳鳴、精力減退等。
接下來要說明按摩SPA的功效以及感受，按摩SPA分為＂深度組織按摩＂、＂熱石按摩＂、＂＂日式指壓＂這三種。
- 深度組織按摩
感受：有力的全身按壓、十指交疊的技法連同敏銳的手指觸覺能夠穿刺到你的每一個問題點上。
功效：改善過度勞累的肌肉、緊張。
- 熱石按摩
感受：在背上放置溫熱的圓潤光滑玄武石，老師傅喜歡把按摩石放在氣卦(梵文中人體的七個能量中心，又稱七輪)上，將熱量也能傳遞到身體內。
功效：改善長期肌肉緊張。
- 日式指壓
感受：一個圓滾滾的小仙子踮著腳慢慢地跳過你的全身--這就是日式指壓的特色。在評估過你的喜好之後，理療師會專心到嘎吱作響的關節上，用他的手指和掌根堅定地推動你的關節。
功效：壓力、失眠。
最後來說明香薰SPA，而香薰SPA主要是以各種不同的香薰，來達到不同的效果，像是最基本的有＂玫瑰花＂、＂薰衣草＂、＂茶樹＂。
- 玫瑰花
適用：任何肌膚都可以，尤其是益於成熟、乾燥、硬化敏感的皮膚。
功效：具有緊實、舒緩的特性，所以對發炎的肌膚非常有幫助。也可以提振心情，舒緩神經緊張和壓力。玫瑰是不錯的荷爾蒙補充劑，
可促進陰道分泌，調節月經周期。能解除性冷感和性無能，增強女性的卵巢功能。
- 薰衣草
適用：任何肌膚都可以，灼傷與曬傷更是最有幫助。
功效：它能夠促進細胞再生，幫助傷口癒合，並可平衡油脂分泌。也可以鎮定情緒，還有最大的功效是可安定情緒，凈化、安撫心靈，減輕憤怒。使人可以心平氣和地面對生活。它能平衡中樞神經系統，可改善睡眠狀態。身體則是有降低高血壓、安撫心悸等鎮靜效果。
- 茶樹
適用：膿瘡、粉刺，改善皮膚濕疹，還可去除去除頭皮屑。
功效：因茶樹有很強的淨化效果，可幫助改善感染的傷口。也可以幫助頭腦清醒，恢復活力。有益於呼吸系統，強效抗菌，可治療傷口發炎，
治療泌尿系統炎症、生殖系統炎症及香港腳。
對於各種不同的SPA都有者不同的功效，相信你們看完這篇之後對於SPA的功效能更深入了解並且活用在生活上，
不如在每天晚上洗澡時來做個SPA好好放鬆身心、好好的桑一下！
或者也可以找三五好友一同去SPA館做做SPA，還可以好好聊天增加感情，辛苦個半天，還是要好好犒賞自己給自己一個愜意的生活！
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